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¿Puedes tomar un multivitamínico y vitamina D juntos?
¿Puedes tomar un multivitamínico y vitamina D juntos?

Video: ¿Puedes tomar un multivitamínico y vitamina D juntos?

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No se encontraron interacciones entre multivitamínico y vitamina D3 . Esta lo hace no significa necesariamente que no existan interacciones. Siempre consulte a su proveedor de atención médica.

Teniendo esto en cuenta, ¿puede tomar un multivitamínico y vitamina D al mismo tiempo?

Del mismo modo, si usted toma un suplemento separado con vitamina D , A, E o K, llevar eso en un diferente tiempo de día que tu multivitamina porque puede reducir la absorción de otras grasas solubles vitaminas en tus multivitamina . Entonces, llevar ellos en un diferente tiempo de día que tu multivitamina.

Posteriormente, la pregunta es, ¿es suficiente la vitamina D en mi multivitamínico? Vitamina D Suplementos para comer D -los alimentos ricos es la mejor manera de obtener vitamina D . Se recomienda para algunos porque puede ayudar a mejorar la absorción de los vitamina D . Ambos suplementos se producen de manera diferente, pero ambos pueden aumentar vitamina D niveles en tu sangre. La mayoría multivitaminas tiene 400 UI de vitamina D.

Además de lo anterior, ¿qué vitaminas y suplementos no deben tomarse juntos?

5 nutrientes para tomar, o evitar tomar, juntos para una mejor absorción

  • Pautas de absorción de nutrientes.
  • Par: Hierro + Vitamina C.
  • Pareja: Vitamina D + Calcio.
  • Pareja: Vitamina B12 + Folato.
  • Pareja: Vitamina D + Omega-3.
  • Evitar: Hierro + Calcio.

¿Puedo tomar diferentes vitaminas juntas?

Combinando suplementos voluntad normalmente no interfieren con la forma en que funcionan y, en algunos casos, pueden ser beneficiosos, por ejemplo vitamina C ayuda a la absorción de hierro. Sin embargo, ciertos suplementos pueden interactuar entre sí.

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