¿La mantequilla de almendras tiene más grasa que la mantequilla de maní?
¿La mantequilla de almendras tiene más grasa que la mantequilla de maní?

Video: ¿La mantequilla de almendras tiene más grasa que la mantequilla de maní?

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Anonim

Calorías: 101 calorías

Entonces, ¿cuál es la mantequilla de nueces más saludable?

Mantequilla de almendras es uno de mantequillas de nueces más saludables Tiene 7 gramos de proteína por porción (dos cucharadas), 12 gramos de grasas monoinsaturadas, grasas buenas y numerosas vitaminas y minerales como vitamina E, magnesio y calcio.

También se puede preguntar, ¿qué mantequilla de nueces es la más baja en calorías? Mantequilla de almendras, Barney Butter, 2 cucharadas

Calorías 180
gordo 18 g
Grasa saturada 2 g
Carbohidratos 6 g
Proteína 7 g

Teniendo esto en cuenta, ¿la mantequilla de almendras tiene menos grasa?

Mantequilla de almendras . Como se mencionó, almendra tiene un poco menos proteína que maní y un poco mas grasa , pero es una gran fuente de ambos. También contiene más calcio y hierro, dos nutrientes importantes que las personas a menudo necesitar más en sus dietas.

¿Es la mantequilla de anacardo más saludable que la mantequilla de maní?

Mantequilla de anacardo Nutrición Similar a mantequilla de maní , mantequilla de anacardo contiene una gran cantidad de saludable grasas. Además, tiene una concentración un poco más alta de grasas monoinsaturadas en comparación con mantequilla de maní . Por otro lado, hay menos proteína en mantequilla de anacardo . Pero contiene más carbohidratos que la mantequilla de maní.

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