¿La melaza de blackstrap te ayuda a perder peso?
¿La melaza de blackstrap te ayuda a perder peso?

Video: ¿La melaza de blackstrap te ayuda a perder peso?

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Anonim

'La suma de melaza extraer a un alto grasa la dieta parece reducir el cuerpo peso y el cuerpo grasa niveles, principalmente a través reducido absorción calórica », dice el Dr. Weisinger. “También sería de gran beneficio para una industria de miles de millones de dólares cuyo producto principal, el azúcar refinado, es rico en calorías pero pobre en nutrición.

Entonces, ¿cuánta melaza debo tomar diariamente?

El recomendado diario la asignación es de 18 miligramos por día . Una ración de melaza - una cucharada - tiene. 9 miligramos de hierro. Eso es solo el 4% de lo recomendado diario valor.

Además, ¿cuáles son los efectos secundarios de la melaza? Efectos secundarios Además, la melaza puede causar problemas digestivos. El consumo de grandes cantidades puede provocar heces blandas o Diarrea . Si tiene síndrome del intestino irritable (SII) o experimenta molestias digestivas, es posible que desee evitar este jarabe.

También la pregunta es, ¿engorda la melaza?

Melaza es un subproducto del proceso de refinación de la caña de azúcar. El asombro de melaza es que es diferente al azúcar refinado, que tiene un valor nutricional nulo. Melaza contiene vitaminas y minerales vitales, como: hierro.

¿Qué hace la melaza por el cuerpo?

La melaza es una buena fuente de potasio, que promueve la presión arterial normal y ayuda a mantener la salud del corazón (7). Aunque esto aún no se ha estudiado en humanos, los estudios en ratas han demostrado que la suplementación con lata de melaza ayudan a aumentar el colesterol HDL o "bueno" (8).

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